Détails

N'attendez plus pour perdre du poids et augmenter votre niveau d'énergie: Suivez ​NOTRE PROGRAMME CLE EN MAIN.

Notre méthode: Vous accompagner de façon globale sur 10 semaines, en combinant les leviers de la motivation, les vertues de l'énergétique chinoise, le sport et la nutrition.

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Les + du programme:

- la complémentarité et la synergie des pratiques

- notre expertise et expérience

- une approche holistique corps/esprit

- un suivi personalisé et régulier

- des habitudes/routines saines

- une nutrition adaptée (sans régime, ni frustration)

Acupuncture

L'acupuncture va s'attaquer en premier lieu à éliminer les fluides stagnants et à casser les tissus graisseux. La pratique régulière de l'acupuncture permet de renforcer la capacité de métaboliser et in fine de perdre du poids, tout en dynamisant physiquement et mentalement la personne.

10 séances: 1 séance (1hr) par semaine

Suivi Diététique

L'approche de la diététique chinoise permet de retrouver une grande vitalité et un métabolisme performant qui va aider la perte de poids mais surtout va conserver la ligne sur la durée.

Suivi régulier sur la durée du protocole

Coaching sportif 

Dans ce programme, les objectifs seront de mettre en place : 

- des exercices d’endurance adaptés afin de brûler les graisses 

- du renforcement musculaire guidé afin d’agir sur les muscles profonds et stabilisateurs

- de la respiration profonde et consciente pour se relâcher, mobiliser les forces et se concentrer 

10 séances: 1 séance (1hr) par semaine

Coaching de vie

Préparation mentale durant ces dix semaines de programme pour stimuler la motivation, la confiance en soi et inscrire un discours interne et des routines durables en vue de vos objectifs. 

5 séances: 1 séance (1hr) tous les 15 jours

TARIF GLOBAL DE LA PRESTATION : 1600€

Qui sommes nous ?

Perrine Gohet

Acupunctrice, Thérapeute en diététique

Thérapeute depuis plus de 10 ans, formée à la MTC, j'ai toujours été passionnée par les méthodes de santé naturelles, notamment par les bénéfices d'une alimentation saine.

Le corps et l'esprit ne sont qu'Un, ils s'équilibrent et se renforcent mutuellement.

Frédéric Girou

Coach sportif expérimenté dans la pratique du Pilates, Swissball, Marche nordique et Gym oxygène. Préparateur mental aussi à l'écoute de vos besoins et au service d'un accompagnement personnalisé.